La dermatitis seborreica se trata de una afección inflamatoria, la cual normalmente se presenta como resultado de una secreción excesiva de sebo, lo que causa el desarrollo de escamas alrededor de diversas áreas del cuerpo, por ejemplo, la cara, el cuero cabelludo, e incluso en el interior de los oídos, etc.

Asimismo, es posible que aparezca junto a un enrojecimiento cutáneo, siendo este uno de sus principales síntomas, al igual que la descamación y/o el prurito.

Teniendo esto en cuenta, en este post queremos presentar algunos consejos para la dermatitis seborreica, los cuales pueden ayudarte a hacer frente a esta afección

¿Cuáles son los síntomas de la dermatitis seborreica?

Dentro de los principales síntomas, y/o manifestaciones clínicas que suele causar esta afección cutánea, se encuentran los siguientes:

• Alrededor del cuero cabelludo: Surgen placas rojizas bastante pruriginosas (piquiña), que normalmente presentan una descamación de tono blanquecino (caspa).
• Alrededor de la zona facial: Aparecen placas rojizas pruriginosas y también escamas de un color amarillento alrededor del cuero cabelludo, cejas, orejas, mejillas, nariz y también en el mentón.
• Alrededor del pecho: Surge una placa rojiza y pruriginosa, junto con escamas de un color blanquecino.

Consejos básicos para hacer frente a la dermatitis seborreica

Lo usual es que lleves a cabo la higiene diaria utilizando champús y jabones que incluyan zinc y selenio en su composición.

También, es necesario que evites el uso de cosméticos que incrementen el nivel de grasas que presenta la piel; además de apostar por productos astringentes y matificantes que sean aptos para pieles seborreicas.

Pero eso no es todo, para hacer frente a este tipo de dermatitis, también puedes poner en práctica ciertos consejos básicos, entre ellos:

Mejora la alimentación

La alimentación se trata de un factor fundamental para controlar esta afección.

Existen diversas investigaciones sobre la alimentación que indican que esta clase de problemas aparecen como respuesta del organismo frente al consumo de posibles alimentos, los cuales no le hacen ningún bien.

Evidentemente, se requiere un factor genético para que la dermatitis seborreica se pueda activar, sin embargo, en estas circunstancias la alimentación podría estimular su aparición.

Usa mascarillas de caléndula y avena

La avena destaca por ser un cereal popular que posee propiedades antiinflamatorias, el cual suele ser bastante aconsejable para pieles sensibles; mientras que la caléndula cuenta con propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y también anti-fúngicas.

Al lograr encontrar los pétalos de caléndula secos a través de una tienda de cosmética natural, puedes animarte a preparar esta mascarilla para tratar la dermatitis seborreica.

Necesitarás 1 taza de copos de avena, media taza de pétalos de caléndula y un cuarto de taza de agua embotellada.

Para comenzar, debes usar un procesador de alimentos o batidora y triturar los pétalos junto a la avena, hasta conseguir una textura similar al polvo; después deber verterlos dentro de un recipiente y añadir el agua, para poder mezclar todo y obtener una pasta homogénea que tendrás que aplicar directamente en la piel afectada.

Dejas actuar la mascarilla por unos 20 minutos y después usar agua tibia para retirarla. Este remedio se encuentra principalmente pensado para aliviar el enrojecimiento, al igual que la picazón y también la inflamación.

Utiliza gel de aloe vera

La planta de sábila suele ser conocida por tener un gran uso dentro de numerosos tratamientos destinados no solo para la piel, sino también para el cabello.

Esto se debe a que el gel natural de aloe vera cuenta con grandes componentes astringentes, los cuales ayudan a hidratar la piel, previniendo así la pérdida de agua; de igual modo, permite limpiar la piel, calmar la inflamación e incluso fomenta la regeneración de las células.

En este caso, solo necesitarás un par de hojas de sábila. Debes empezar pelando su cáscara y cortando el aloe de su interior en pequeños cubos, los cuales tendrás que dejar dentro de un recipiente con agua por 24 horas, asegurándote de cambiarla cada 4 horas.

Después de este tiempo deberás procesar los cubos dentro de la batidora para obtener una pasta homogénea que tienes que aplicar en la piel afectada, dejándola actuar por alrededor de 20 minutos.

Luego, solo debes usar un poco de agua tibia para enjuagarla y asegúrate de secar la piel con suavidad.

Usa aceite de coco

El aceite de coco se presenta como un producto muy acertado y aconsejado para tratar la seborrea cuando la misma afecta el cuero cabelludo, ya que cuenta con grandes propiedades tanto antiinflamatorias como antibacterianas, las cuales ayudan a hacer frente a molestias causadas por los brotes de esta afección.

Para utilizarlo únicamente tienes que aplicar algunas pocas gotas sobre el área afectada y realizar un suave masaje por unos 30 minutos, para luego cepillar cuidadosamente el cabello antes de lavarlo usando suficiente agua tibia y también un champú que sea suave.

Hábitos que ayudan a controlar la seborrea

Además de los consejos anteriores, existen ciertos hábitos diarios que pueden ayudarte a controlar esta afección, por ejemplo:

• Mantén una dieta saludable y equilibrada: Evita la ingesta de alimentos fritos, carnes rojas, grasas trans y/o hidrogenadas, bollería industrial y también de comida rápida; apostando mejor por consumir frutos secos y grasas vegetales.
• Combate el estrés: Es recomendable que lleves a cabo actividades que te ayuden a relajarte y dejar a un lado las presiones y estrés diarios.
• Hidrata tu piel: Utilizar una buena crema hidratante puede ayudarte a disminuir y evitar el enrojecimiento, al mismo tiempo que te permite lucir una piel más sana.